- tiszta, benti sportcipőt - törölközőt - kényelmes sportruházatot - vizet - és bármilyen meglévő felszerelést

Igen! Kiscsoportos edzéseink korlátozott létszámúak, így minden esetben előzetesen be kell jelentkezned itt,(budapestboxing.hu/bejelentkezes) vagy ha már regisztráltál, a Motibrón (motibro.com)keresztül.

Az edzés kezdete előtt legkésőbb 8 órával van lehetőséged lemondani a foglalásodat.

Nincs, kizárólag napijegy vagy bérlet vásárlásával tudsz részt venni óráinkon.

Röviden: amelyikre szeretnél. Minden edzésünk, óratípusunk látogatható kezdőként, mindegyiken elsajátíthatod az alapokat. Ugyanakkor megjelöltünk pár órát, amelyre kifejezetten kezdőket várunk – ezeken az órákon nagyobb hangsúly van az alapok gyakorlásán.

Kezdőként először az ökölvívás alapjait kell megtanulnod (alapállás, mozgások, alapütések). Ezek - adottságtól függően – 3-5 edzés alatt általában elsajátíthatóak. Közben fokozatosan vonunk be a csoportos feladatokba, illetve emeljük a terhelést. Az órák bemelegítéssel kezdődnek (gimnasztika, rávezető gyakorlatok), melyet a fő rész követ, amit az óra típusa és a jelenlévő sportolók nagyban befolyásolnak. Az edzések végén közös levezetés és erősítés jellemző (ezalól kivétel az ökölvívás-technika).

Természetesen! Büszkék is vagyunk rá, hogy 2022-ben Hobbiboksz óráinkon a sportolók 42%-a hölgy volt!

Csoportos óráink 14 éves kortól látogathatóak. Edzővel való egyeztetés után akár 10 éves kortól.

Az esetek többségében nem kizáró ok. Ha valamilyen mozgásszervi probléma miatt nem tudsz végezni bizonyos gyakorlatokat, kérlek jelezd edzőinknek és mutatnak helyettesítő feladatot. A terhelést is - amennyire lehet - egyénileg próbáljuk adagolni a sportolóknak, így itt is figyelembe tudunk venni tűréshatárokat. Fontos: Komolyabb, halmozott edészségügyi problémákkal edzőink szakorvosi véleményhez köthetik az edzéseken való részvételt!

Egyik edzésünkön sem kötelező a harc, de természetesen van rá lehetőség. A kezdők kizárólag megfelelő előképzettséggel, először irányított, játékos kesztyűzéssel szoknak hozzá a ringhez.

Van, versenyzőink kiválasztását nagyon komolyan vesszük, nem szeretünk törölközőt dobálni... :)

Igen, mindegyik edzőnk beszél angolul.